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サーキットトレーニングとは
 サーキットトレーニングとは

フィットネスクラブ Jサーキット吹上店はサーキットトレーニングをお奨めします!

  サーキットトレーニングとは

体脂肪を減らすには2種類の運動をするとより効果的です。
サーキットトレーニングとは、8台のマシンによる筋力トレーニングとステップ台・ジョギング台 による有酸素運動を交互に、 1周8分1セットを自分のペースで 数セット行うことにより、
30分で効果をもたらす新しいカタチの エクササイズです。

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30分間のコンビニ感覚サーキットエクササイズ
30分間のコンビニ感覚サーキットエクササイズ

30分間のショートプログラムで構成されたサーキットトレーニングは、
体に負担を与えることなく、短期間で無理なく続けられる理想的な
エク ササイズ方法です。幅広い年齢層に対応できるトレーニング方式。
母娘一緒にトレーニング!という方も!健康的な身体を手に入れてみ
ませんか?まずは、無料体験にお越しください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。


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